Q＊推薦入試間際！緊張をほぐす方法は？
推薦入試間近になりました!
緊張感でやばいです…
緊張で押しつぶされそうな私に
エールお願いします!
【あい:)さん】
A＊先輩Rikejoの回答
こんにちは！
いよいよですね！「緊張」も人生には必要な経験です。
素敵に成長する過程を今歩いてるんだ…って、緊張を素直に受け止めて乗り切ってくださいね！
さて、私の「緊張対策」、少し載せてみますね。
自分がやっているのとか、聞いたものです。
あいさんに向くのがあれば良いのですが！
・成功した時のことを思い浮かべる。
推薦入試に合格して家族や友人に報告している図とか、
一緒に喜んでいる図とか、受験から解放されてカラオケに行っている図とか、
そんなのを思い浮かべる感じです。
今更「こんなこと、あんなこと、失敗したらどうしよう…」
なんてネガティブなイメージを浮かべるよりも、
「やったー！！！」って、明るい絵を思い浮かべた方が、
全然精神的に健全で、良いですよね！
・面接の場をシミュレーションしておく。
特に、はきはきと明るく答えるのは面接では大事です。
私は転職面談に備えてお風呂で”変顔”をして
口のまわりの筋肉を活発にし発音とか滑舌を良くするとか、
「こう聞かれたらこう答える」などの自問自答を
何度も何度も声に出して繰り返したりしていました。
もともと半身浴が大好きなので、
これで長風呂も苦にならず、練習には最適の場でした。
・開き直る。
大学の１つや２つ落ちたって人生終わるわけじゃなし。
とか、やるだけのことはやった。
今の私を見て、落とすんだったら落とすがいいわ。
くらいに強気な気持ちで当日までを乗り切るのも１つです。
実際のところ、大学が人生のすべてじゃありませんし！
・（面談の場で）面接官が、ラニング＋パンツ一丁で座っている…と想像する。
これは実は私は良く（？）やります。
おおぜいの前でプレゼンをする時に、
聞き手全員が白のランニングと白のパンツ一丁で座っている…と考えるのです。
あり得ない話ですが、なんかアホらしくて気持ちがリラックスします。
…品がなくて、スミマセン。
ちなみに、「全員がつるっぱげのズラをかぶっていると想像する」
というバージョンもあります。…くだらなくて、スミマセン。
・（ネットで読んだのですが）たとえば面談の順番を待っている時に
「薬指を60回たたく」と緊張がほぐれるのだそうです。
これでなくても、
何か自分なりのおまじないを持っていると良いようです。
大丈夫！
あいさんなら、乗り切れます！
がんばれ！！
成功するように、影ながら念じてますからね！！
